マミー風邪を引いた時のエッセンシャルオイル・精油の使い方を知りたい
そんな方のために、風邪をひいた時に、どのようにドテラ(doTERRA)のエッセンシャルオイルを使っているのかをまとめていきたいと思います。
風邪の時におすすめのドテラ(doTERRA)のエッセンシャルオイル・精油は以下になります。
- オンガード
- オレガノ
- ティーツリー
- イージエアー
それではどのように使っているかを詳しくまとめていきたいと思います♡
風邪を引いている時(全般的な)にドテラ(doTERRA)のエッセンシャルオイルの使い方
- オンガード
- オレガノ
- ティーツリー
各1滴をココナッツオイルで希釈して、朝昼晩と足の裏に塗る。
ユーカリプタスを一緒に混ぜるのもおすすめです♡
他には、ハチミツにオレンジ精油を一滴垂らしてなめたり、それをお湯にといて飲むのも風邪の時におすすめです。
マミーオレンジは美味しいので、飲みやすいですよ！
風邪の引き始めにドテラ(doTERRA)のエッセンシャルオイルを使う
- オンガード
- オレガノ
- ティーツリー
風邪引きそうだな。。と思ったら、この3つの精油各1滴づつを、ココナッツオイルで希釈して、1日朝昼晩と3回、足裏に塗りましょう
その他にはオンガードとレモンをデュフューズもおすすめです。
マミーとてもいい香りがするので、風邪じゃなくてもオンガードとレモンの組み合わせは良いと思いますよ♪
咳の風邪の時のドテラ(doTERRA)のエッセンシャルオイルの使い方
イージーエアをココナッツオイルに希釈して足の裏や、胸や背中に塗ります。
咳がひどければ２時間置きとかで塗るのがいいみたいです。
マミー私の知り合いとかは１時間とかで塗ってるらしいです。こまめに塗るのがいいみたいです
喉が痛い時のドテラ(doTERRA)のエッセンシャルオイルの使い方
喉が痛い時はオンガードを1滴舐めてみました。効いたのかどうかは正直よくわかりませんでしたが、次の日は喉痛いのが収まりました。
喉が痛くて眠れない、鼻が詰まって眠れない
喉が痛くて眠れない、鼻が詰まって眠れないという時は、マスクにペパーミントを垂らして、マスクして寝るとスースーして喉の痛みや鼻の通りが少しはよくなりました。
マスクをすることで、喉の乾燥も防げると思うのでおすすめです。
ただし、ペパーミントは刺激が強いのか、目が痛くなることもあるので、つけすぎには注意してください！
できれば小瓶に入れて、すごーく少量をふりかけるか、マスクスプレーを作って希釈したものをマスクにシュッとした方がいいかもしれません。
鼻詰まりの時のドテラ(doTERRA)のエッセンシャルオイルの使い方
ココナッツオイルで希釈したイージーエアーを鼻の付け根に塗ります。
喘息予防にドテラ(doTERRA)を使う
喘息の予防にドテラ(doTERRA)のエッセンシャルオイルでやっていることを書いておきます。
マミーこれらは喘息の症状がでなくてもやっているよ〜！
- 寝るときにイージーエアをディフューズする
- 朝と寝る前に胸と背中と足裏にイージーエアを必ず塗る
- オンガード+オレガノをコロコロ容器に入れて作っておいて、朝晩塗る。休みの日は気づいた時に塗る
- ミネラルをジュースに入れて飲む
イージーエアとオンガード、オレガノがあればできますね！
ただし、これをやれば喘息症状がでなくなるというわけではないですが、喘息症状がでないといいなーと思ってやっています。
喘息症状がでたら病院にいって普通の治療をしてもらいましょう！苦しいままだと子供が可愛そうです😢
